Rozszerzanie diety i rola mleka w diecie niemowlaka

To niemożliwe! Moje małe malutkie maleństwo za kilka dni skończy… PÓŁ ROKU! Od 6 miesięcy śpimy razem nos w nos, robię mu brzuszkowe pierdzioszki, patrzymy sobie w oczka, mruczymy do uszek, przytulamy się jak misie i kochamy szalenie. I przyszedł czas żeby zadbać o brzuszek mojego synka 🙂 Czas na rozszerzanie diety. Mamy za sobą już kilka epizodów – pierwszą marchewkę, pieczone jabłuszko i rozmemłanego flipsa, z którego może 10% trafiło do brzuszka (kilka procent w oko) 😀 ale co dalej? Jak to zrobić żeby brzuszek był szczęśliwy, mój synek zdrowy i zadowolony?

Continue Reading

Boska sałatka z 5 składników <3

Witajcie! Obiecałam Wam więcej postów kulinarnych i zamierzam słowa dotrzymać! 😉

Zaczynam od prostego przepisu na sałatkę z makaronem, która jest pyszna i sycąca. Nadaje się idealnie na imprezkę, spontaniczną wizytę gości, śniadanie czy kolację. Regularnie w naszej lodówce 🙂 Polecam!

Continue Reading

Pyszne rogaliki z trzech składników:)

Witajcie kochani!

Dzisiaj Tłuściutki Czwartunio, więc przygotowałam dla Was kaloryczny pyszny wpis 😀 Na tę chwilę to pewnie macie już dość, ale może skusicie się do weekendowej kawusi? 😀 Są baaaardzo proste do wykonania i potrzebne są do nich tylko 3 składniki (+ nadzienie) 😉

A te składniki to:

Continue Reading

10 sposobów na śniadanie bez chleba

Projekt #śniadaniebezchleba był moim postanowieniem noworocznym czyli od ponad 4 miesięcy dzielę się z Wami na instagramie moimi inspiracjami śniadaniowymi bez pieczywa 🙂 Kilka razy usłyszałam pytanie: „no ale po co bez chleba? przecież można kupić dobry, zdrowy chleb?” Jasne, można. I taki też od czasu do czasu kupuję i średnio 2 razy w tygodniu jem 🙂 W czym więc tkwi (tkwił) problem? Otóż uwielbiam chleb. I to uwielbiam nie ten z ziarenkami, nie ten żytni, razowy i ten na zakwasie. Ja po prostu lubię ten biały, ciepły z chrupiącą skórką. Największym problemem było to, że nie potrafiłam się opanować i zjeść kromki, dwóch. Jadłam dużo więcej. I najlepiej z masłem. Z masłem, szynką, serem i z majonezem 😀 I właśnie od tego pieczywa poszłam na odwyk 😉 Przestałam wpieprzać kanapki. Schudłam 8 kilogramów.

Continue Reading

Grasz w zielone? czyli makaron z pesto.

Kochani, tak jak zapowiedziałam na blogu zaczną pojawiać się przepisy na moje ulubione, eksperymentalne fit-żarełko 😀 Gotujecie na własne ryzyko :P:P:P Będę dzieliła się z Wami daniami, które skradły moje serce (i żołądek!). Chcę żebyście wiedzieli, że nie uważam siebie za specjalistę od żywienia czy zbilansowanej diety. Schudłam przez 3 miesiące 8 kilogramów, ale prawda jest też taka, że miałam z czego 😀 Nie poszłam do dietetyka, nie kupiłam karnetu na siłownię. Jem zdrowo i pysznie i regularnie. No i coś tam biegam, czasem pływam 🙂

Continue Reading