Choroba dziecka to męczący czas nie tylko dla niego, ale także dla rodziców. Ciężko jej jednak uniknąć, zwłaszcza jeśli maluch chodzi do żłobka czy przedszkola. Poznaj 5 najważniejszych porad, które pomogą Ci uporać się z chorobą Twojej pociechy.
Nie przegrzewaj dziecka
Paradoksalnie wysoka temperatura w pomieszczeniach nie jest korzystna w trakcie choroby. W pokoju dziecka postaraj się utrzymać ją w granicach 21॰C. Wskazane jest częste wietrzenie. Zmiana powietrza dobrze wpływa na drogi oddechowe i ogólne samopoczucie.
Jeśli dziecko czuje się dobrze i nie ma gorączki, nie musi całej choroby przesiedzieć w domu. Zabierz je na spacer – nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie.
Sposób na katar? Odpowiednie nawilżenie
Oczyszczanie nosa z wydzieliny, czy to poprzez jej odciąganie, czy zwykłe smarkanie, podrażnia i wysusza błonę śluzową. Tak samo jak krople i aerozole na katar. Śluzówka próbuje się wtedy nawilżyć poprzez dalszą produkcję kataru.
Jak temu zaradzić? Zadbaj o odpowiednią wilgotność powietrza w pokoju. Jeśli nie masz nawilżacza, wystarczy mokry ręcznik na kaloryferze. Dodatkowo po każdym oczyszczaniu nosa zastosuj sól fizjologiczną lub wodę morską[1]. Śluzówka nie wyschnie, więc nie dostanie sygnału do produkcji wydzieliny.
Dobierz odpowiedni syrop na kaszel
Kaszel suchy, czy mokry? To jedno z częściej zadawanych pytań w aptekach. I słusznie! Postępowanie jest inne w zależności od rodzaju kaszlu.
Kaszel mokry oznacza, że w dolnych drogach oddechowych zalega śluz. Organizm próbuje się go pozbyć, ale jest on zbyt gęsty. W takim wypadku syrop na kaszel dla dzieci powinien rozrzedzać flegmę, żeby ułatwić jej odkrztuszenie. Tak działa np. ambroksol. To substancja, która rozkłada składniki śluzu odpowiedzialne za jego lepkość. Ponadto pobudza ruchy rzęsek, które „wymiatają” go z dróg oddechowych. Dzięki temu kaszel jest mniej męczący i daje lepsze efekty[2].
Kaszel suchy, szczekający, nie przynosi żadnych korzyści. Dlatego warto go ograniczać. U dzieci stosuje się w tym celu syropy np. z butamiratem, który ośrodkowo hamuje odruch kaszlu.
Sposoby na wysoką gorączkę
Leki na gorączkę dla dzieci zawierają paracetamol lub ibuprofen. Możesz wybrać czopki lub syrop. Działają z podobną szybkością, więc dobierz taką formę, którą będzie Ci łatwiej podać. Jeśli chorobie towarzyszą wymioty, lepszym wyborem będą czopki. Jeśli biegunka – syrop.
Twoje dziecko ma wysoką gorączkę? Możesz podawać paracetamol i ibuprofen na zmianę w odstępie 4 godzin. Dodatkowo zastosuj u dziecka chłodne okłady na czoło, nadgarstki i kostki. Możesz też przygotować mu kąpiel w letniej (nie zimnej) wodzie.
Jeśli leki nie pomagają lub temperatura utrzymuje się dłużej niż 3 dni, skonsultuj się z lekarzem.
Wzmocnij odporność dziecka
Podczas choroby zwiększa się zapotrzebowanie na witaminę C. Dostarcz ją dziecku z naturalnych źródeł, np. sok z malin, cytrusy. Również miód wzmacnia odporność, działa też przeciwbakteryjnie[3]. Nie dodawaj go do gorącego płynu – traci wtedy swoje właściwości.
W przypadku częstych infekcji możesz zrobić dziecku kurację wzmacniającą odporność przy użyciu np.:
- jeżówki purpurowej,
- oleju z czarnuszki,
- oleju z wątroby rekina.
Prędzej czy później dziecko złapie infekcję w przedszkolu czy na placu zabaw. Każdy rodzic chce, żeby jego pociecha jak najszybciej wyzdrowiała, jednak organizm potrzebuje czasu na zwalczenie choroby. Odpowiednie leki i bogata w witaminę C dieta z pewnością przyspieszą ten proces.
[1] Zuchowski, A., & Nowicka-Zuchowska, A. (2019). Leczenie przeziębienia i grypy u dzieci. Lek w Polsce 29(11/12), 342-343.
[2] Kantar, A., Klimek, L., Cazan, D., Sperl, A., Sent, U., & Mesquita, M. (2020). An overview of efficacy and safety of ambroxol for the treatment of acute and chronic respiratory diseases with a special regard to children. Multidisciplinary respiratory medicine, 15(1).
[3] Bąkowska, M., & Janda, K. (2018). Właściwości prozdrowotne wybranych miodów. Pomeranian Journal of Life Sciences, 64(3), 147-151.
Artykuł gościnny.
